一面试就紧张到说不出话来如何用“高能量姿势”提高职场信心?

发布日期:2022-05-13 23:59   来源:未知   阅读:

  过了几天,面试官打电话给我,说我没有被录取。这件事,对我的信心,造成了很大的打击。

  在回来的路上我对自己感到很失望,反复念叨一句话:“当时怎么就没有发挥好呢?”

  ①自信心不足,刚毕业时,没有面试的经验。担心面试官问一些问题,自己回答不上来。在面试前,就产生了畏惧心理。

  ②前期的准备不充分,比如忘记带简历,或者迟到,本身会给心理带来比较大的负担。

  ③联想到负面的情况,认为面试官会故意刁难。或者在谈话的过程中,自认为表现不好。

  ④对于面试看得太重,希望自己能一次面试成功,会放大面试中的出现的小失误。

  会让人感觉到力量很强大,这种人在跳槽面试新工作的时候。成功的几率是很大的,能让面试官感受到力量。

  而气场不足的面试者,在面试中会紧张到说不出话来,心理学家把这种行为成为“冒充者恐惧心理。”

  对自己要面试的岗位,感到怀疑,认为自己的能力,不足以承担这个岗位的职责。

  奥斯卡得主著名女演员娜塔莉·波特曼在2015年哈佛大学毕业典礼的演讲中说“我资历平平,能出现在这里,一定是哪个环节出了问题。”

  在面试之前,要是对自己没信心,就会受到弱势心理的影响。在面试环节,就很容易出错。

  在不开心的时候,嘴角上扬,心情也会变好。运动员在比赛获得胜利时,都会抬起双臂,抬头挺胸,

  在面试的过程中,你的姿势也会影响你的心理。弱势心理的人,喜欢把身体蜷缩起来,如果你在面试的时候,把两只手抱在胸前。

  大家可以想象下迟到时的场景,担心被发现。低着头,弯着腰,这个时候气场是很弱的。同样的道理,在面试的时候,想增强自己的汽车,就要抬头挺胸,深呼吸。

  在工作疲劳的时候,通常都会打哈欠,然后伸一个大大的懒腰,可以让我们的状态更饱满。

  在面试的时候,目的只有一个,以自己的期望,通过面试官的考核,进入公司。一旦自己紧张,就落入到了下风,就算能进入公司。

  可以把面试分为几个环节,通常是自我介绍,面试官提问和面试者提问环节。对于不同的环境,有不同的期待,比如流畅地自我介绍,在面试官提问环节,表现出自己的能力。

  面试中还有一种有群面的形式。面试官看重的成员的贡献和团队的小组成果。在这个过程中,有其他面试者作对比,能很明显地看出差异。

  在发言的时候,要相信自己的观点是有价值的,在紧张的时候,可以通过放大自己的优势,来调节紧张的状态。

  把面试场合当成是自己的家,适度地抬起自己的下巴,但要掌握一个度,免得显得咄咄逼人。

  总结一下,在面试中紧张是难免的,在面试时,记住一句话:不要急、不要慌、不要怕。学会用高能量姿势来调整自己的状态: